АБОНЕМЕНТ В КЛУБ УТРЕННИХ 15 МИНУТОК НА 30 ДНЕЙ
АБОНЕМЕНТ В КЛУБ УТРЕННИХ 15 МИНУТОК НА 30 ДНЕЙ
✅ Прямые эфиры с гимнастикой для осанки, рук, шеи и лица с противоотечным эффектом + короткая энергичная 15-20 минутная гимнастика(йога +пилатес + миофасциальные тренировки) для всего тела. Вы будете бодрой, энергичной и свежей на работе каждое утро.
✅ Дополнительные интенсивы для лица и тела, встречи с женским психологом, интересные полезные вебинары с различными специалистами.
✅ Все занятия сохраняются в записи и доступны вам пока действует абонемент, вы можете заниматься в удобное для себя время.
КАК ВСЕ УСТРОЕНО?
- Эфиры каждое утро в 6:00 МСК
- Записи доступны всегда (можно смотреть в любое время
- Занимаемся там, где удобно: на сайте, в ТГ или ВК
- Есть чат, где я всегда на связи
- Занятия проходят в закрытом канале телеграм, либо в закрытой группе ВК (кому где нравится) , также уроки дублируются в личном кабинете на сайте онлайн школы, что очень удобно.
Присоединяйтесь к нам и вас ждёт:
✅ Каждое буднее утро прямой эфир с гимнастикой для осанки, рук, шеи и лица с противоотечным эффектом + нейроупражнения. Вы будете бодрой, энергичной и свежей на работе каждое утро. Плюс небольшой 20 минутный комплекс для пробуждения всего тела (йога, пилатес + миофасциальные тренировки ).
✅ Каждое буднее утро задание по эстетике - небольшие комплексы 6 - 20минут с различными массажными приемами и гимнастикой для лица и шеи на разные зоны. Это поможет восстановить цвет и тонус лица, а так же минимизировать возрастные изменения
✅ Каждую пятницу в 7:30 по МСК прямой эфир с женским психологом на различные животрепещущие темы. Проводит приглашенный спикер.
✅ Каждую субботу в 7:00 по МСК тематическое полноценное занятия на различные темы для красивого тела и здорового позвоночника (методики - Слинги в движении, Фельденкрайз, Пилатес, Анатомические поезда в движении, Функциональный тренинг.
✅ Доступ из любой точки мира. Все эфиры и уроки сохраняются в записи и доступны вам пока действует абонемент в клуб. Можете заниматься в любое удобное для себя время.
Дополнительные интенсивы для тела и лица:
1. Королевская осанка
2. Здоровое тазовое дно
4. Подтянутое тело
5. Плоский живот
5. Глубинная пластическая лепка лица
6. Глубокий самомассаж лица
7. Женское здоровье
8. Здоровые стопы
9. Здоровая спина, поясница без боли
10.Силовые занятия с гирями НЕЙРОСИЛА
И самое ценное, мы всегда будем на связи и общаться друг с другом!
Присоединяйтесь прямо сейчас! Будем преображаться вместе!
В программу входит
Гимнастика для осанки, рук, шеи и лица, нейроупражнения - пробуждающий 15 минутный комплекс на все тело (йога+пилатес)
Каждое утро по будням мы начинаем с мягкого пробуждения: работаем с осанкой, шеей и убираем отеки и освежаем лицо лицевой гимнастикой.
Ведь красивое лицо начинается не с дорогих кремов, а со здоровой спины и хорошего лимфотока.
Вам больше не нужно искать всё в разных местах, я все собрала в своем клубе:
✅ Упражнения для лица.
✅ Зарядки для тела.
✅ Комплексы для здорового позвоночника и сутавов
✅ Короткие медитации от стресса.
✅ Поддержка психолога.
Вам не нужно ничего планировать. Я уже составила расписание на каждый день. 15-20 минут в день — это время, которое может выделить даже самая занятая женщина. Вы получаете профессиональную систему, встроенную в ваш обычный график.
Ведь красивое лицо начинается не с дорогих кремов, а со здоровой спины и хорошего лимфотока.
Вам больше не нужно искать всё в разных местах, я все собрала в своем клубе:
✅ Упражнения для лица.
✅ Зарядки для тела.
✅ Комплексы для здорового позвоночника и сутавов
✅ Короткие медитации от стресса.
✅ Поддержка психолога.
Вам не нужно ничего планировать. Я уже составила расписание на каждый день. 15-20 минут в день — это время, которое может выделить даже самая занятая женщина. Вы получаете профессиональную систему, встроенную в ваш обычный график.
Комплекс по эстетике
Каждое утро по будням
Оздоровление позвоночника и различные тематические занятия для тела
В субботу
Практики с женским психологом
В пятницу