КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА доступ на 180 дней

Расписание марафона-интенсива КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА

✅ Вводный эфир с Евгений

✅ Урок 1 Гибкий позвоночник (30 мин)

✅ Урок 2 Основа осанки - наш таз (60 мин)

✅ Урок 3 Выравнивание тела (30 мин)

✅ Урок 4 Раскрываем плечи (30 мин)

✅ Урок 5 Учимся держать осанку сидя (40 мин)

✅ Урок 6 Лебединая шея (30 мин)

✅ Урок 7 Осевое вытяжение (30 мин)

✅ Урок 8 Нет холке! (60 мин)

✅ Урок 9 Учимся держать осанку стоя и в походке (60 мин)

✅ Урок 10 Укрепление осанки (35 мин)